terça-feira, 13 de dezembro de 2011

13.12.2011 - ter

[Manhã]
08:00 - 1/2 litro chimarrão
09:00 - 100ml de café com 2 colheres de açucar

[Tarde]
12:30 - 2 bordas de pizza
12:45 - 8 colheres de arroz, 4 alfaces grandes, 1 limão, 1 pedaço de carne grande, 1 mandioca
12:50 - 1 gole de iogurte de ameixa
16:00 - 1/2 litro chimarrão

[Noite]
18:00 - 2 potes de nesfit com iogurte light
20:00 - 1 fatia de pão da vó
20:30 - 1/2 litro de chimarrão
21:00 - 1 pedaço de carne de porco

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